Salmon Success Bowl
Die Salmon Success Bowl vereint den köstlichen Geschmack von zartem Lachs mit der Frische von Ananas und einer Vielfalt an nahrhaften Zutaten. Mit proteinreichem Quinoa, knackigem Edamame und frischem Gemüse liefert diese Bowl alles, was du für eine ausgewogene Mahlzeit brauchst. Ideal, um deinen Körper nach dem Training mit wichtigen Nährstoffen zu versorgen und deine Energiespeicher wieder aufzufüllen.
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Zutaten
Lachs, Ananas, Babyspinat, Roter Quinoa, Edamame, Gurke,
Wasabi-Nüsse, Rotkabis, Zwiebeln
Roter Quinoa, Gebeizter LACHS (NOR), Edamame, Dill Babyspinat, Gurke, Rotkabis, Ananas, Wasabi-Nüsse (Wasabipulver, Paniermehl, Erdnusskerne), Zwiebeln.
Serving Size: | 470g | |
Makronährstoffe | Nährstoffe | Pro Portion |
KCAL | 514 | |
Protein | 36g | |
Fat | 18g | |
(o/w saturated) | 2g | |
CARBS | 50g | |
(o/w sugars) | 6g | |
Ballaststoffe | 9.6g |
Mikronährstoffe |
Nährstoffe |
Menge im Gericht |
% vom Tagesbedarf |
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Vitamin A (in µg) |
332,2 |
41,5 |
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Vitamin C (in mg) |
49,4 |
49,4 |
|
Vitamin D (in µg) |
10,4 |
52,0 |
|
Vitamin B12 (in µg) |
2,4 |
60,0 |
|
Calcium (in mg) |
145,5 |
14,6 |
|
Magnesium (in mg) |
145,3 |
41,5 |
|
Kalium (in mg) |
1539,7 |
38,5 |
|
Eisen (in mg) |
5,1 |
40,5 |
|
Zink (in mg) |
2,3 |
27,0 |
|
Jod (in µg) |
27,2 |
13,6 |