Mezze Protein Bowl
Erlebe die geschmackliche Vielfalt der Mezze Protein Bowl. Diese Bowl vereint die nahrhaften Vorzüge von Couscous, Auberginen-Sojatatar und knackigem Gemüse, verfeinert mit frischem Randenhummus für ein ausgewogenes und sättigendes Geschmackserlebnis.
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Zutaten
Couscous, Linsensalat, Auberginen-Sojatatar, Spitzpaprika rot, junger Spinat, Favebohnen, Randenhummus
Couscous (Kurkuma, Kreuzkümmel, Salz, Pfeffer), Linsensalat (Grillgemüse, schwarze Linsen, Salz, Essig), Auberginen-Sojatatar (Sojaflocken, Auberginen, Limettensaft, Kreuzkümmel, Olivenöl), Spitzpaprika rot, junger Spinat, Favebohnen, Randenhummus.
Serving Size: | 530g | |
Makronährstoffe | Nährstoffe | Pro Portion |
KCAL | 673 | |
Protein | 35g | |
Fat | 15g | |
(o/w saturated) | 1.6g | |
CARBS | 75g | |
(o/w sugars) | 10.9g | |
Ballaststoffe | 12.7g |
Mikronährstoffe |
Nährstoffe |
Menge im Gericht |
% vom Tagesbedarf |
|
Vitamin A (in µg) |
199,7 |
25,0 |
|
Vitamin C (in mg) |
93,2 |
93,2 |
|
Vitamin D (in µg) |
0,0 |
0,0 |
|
Vitamin B12 (in µg) |
0,0 |
0,0 |
|
Calcium (in mg) |
187,9 |
18,8 |
|
Magnesium (in mg) |
184,5 |
52,7 |
|
Kalium (in mg) |
1023,3 |
25,6 |
|
Eisen (in mg) |
8,8 |
70,1 |
|
Zink (in mg) |
4,4 |
51,8 |
|
Jod (in µg) |
0,0 |
0,0 |